Ryttarläkaren

Som läkare med utbildning i idrottspsykologi har jag möjlighet till att se hela dig- både kropp och hjärna. De som söker sig till mig vill oftast utvecklas och prestera bättre. Vissa har ett specifikt problem som t.ex. prestationsångest, sömnproblem eller överträningsproblematik, medan andra vill hitta verktyg för att optimera sin prestation, må bättre i sin idrott eller få ut sitt fulla potential på tävling. 

Jag gör också medicinske bedömningar vid fysiska besvär. Kanske har du ett problem som påverkar din prestation, men som känns "för litet" för en överbelastad vårdcentral? Dåligt behandlad astma, PMS eller hjälp till uppträning efter sjukdom är exempel där jag kan hjälpa till. 

Jag kan även hjälpa till med att skriva medicinska intyg relaterade till idrotten. 

Jag arbetar bland annat med tekniker i från kognitiv beteendeterapi (KBT), metakognitiv terapi (MCT), ACT och mindfulness, samt traditionella metoder inom mental träning- som visualisering och målsättningsarbete. 

Som läkare har jag tystnadsplikt och journalplikt, och det är trygt att dela med mig. Om du önskar kan vi koppla in din tränare eller andra i ditt team, men då bestämmer du själv vad som ska delas. 
 

Ridsporten kan ibland vara en ganska ensam resa, även om man har tränare, hästskötare och familj runt sig. Jag kan vara en extra stöttpelare i ditt team, någon som hjälper dig hålla balansen mellan prestation och välmående. Eller kanske arbetar du som tränare och söker en extra resurs för dina elever?

1-1 - Konsultationer

Jag arbetar främst med individuella konsultationer. Du kommer till mig, och vi sitter i min sadelkammare. Det är bara mina hästar på anläggningen och jag bokar aldrig in någon andra nära din tid - så att det ska kännas lugnt och tryggt. Jag vet hur livet med hästar ser ut, och jag räknar alltid med att du kommer vara 10 minuter för sen. Jag är även flexibel med tider och försöker alltid hitta lösningar som passar din kalender.

Jag har också möjlighet att komma ut till dig, om det skulle passa bättre och du finns inom rimlig avstånd från Vallåkra. (Körersättning tillkommer) 

För mina fasta kunder kan vi ibland ha digitala konsultationer, men jag ser det inte som en fullvärdig lösning - för mig är det viktigt att vi träffas personligen då och då. 

Jag tycker om att vara kreativ i hur vi arbetar. Jag åker gärna med dig ut "i fält" och tränar på saker i praktiken - efter först ha gått igenom dem i samtal. 
 

VIP-kunder

För kunder som önskar uppföljning över en längre tid ingår dessa extra tjänster :

- Enklare medicinska intyg (t.ex. vid sjukdom som gör att du inte kan tävla/träna)

-Fri tillgång till min ridbana och ridhus.

-Jag följer med på vissa tävlingar eller träningar.

-Prioritet vid bokning av tider

-Snabb medicinsk bedömning vid akut skada/sjukdom. 

Workshop

Det finns många teman inom idrottsmedicin och idrottspsykologi som lämpar sig väl för arbete i grupp. En workshop är en kombination av föreläsning, gruppdiskussioner och praktiska övningar. Det kan passa bra för en träningsgrupp, lag eller ditt team i ditt stall. 

Föreläsning 

Jag erbjuder föreläsningar för klubbar, lag eller andra grupper som är intresserade i idrottsmedicinska eller idrottspsykologiska teman. 

Annat? Har du en idé eller fundering på hur jag skulle kunne bidra på ett särskilt sätt? Tveka inte att höra av dig - jag är öppen för förslag!